Gehörst du zu den Männern, die schnell und zuerst am Bauch oder an der Brust zunehmen?
Basis Paket
3 Sitzungen
Vor dem Termin:
Du erhälst eine Blanko-Vorlage von mir und schreibst ein 7- tägiges Ernährungsprotokoll. Dieses schickst du mir per Email oder Whatsapp bis spätestens einen Tag vor dem 1. Termin.
Termin 1:
(40 Minuten)
Anamese, Besprechung des Protokolls, erste Handlungsempfehlung
Termin 2:
(30 Minuten)
2-3 weitere Handlungsempfehlungen
Termin 3:
(30 Minuten)
Abschlussgespräch,
Freigabe der restlichen Handlungsempfehlungen zur eigenständigen Bearbeitung
Classic-Paket
5 Sitzungen
Termin 1:
(40 Minuten)
Anamese
Besprechung der persönlichen Ziele
Du erhälst die Blanko-Vorlage für das Ernährungsprotokoll und wir besprechen, was bei dem Führen des 7-tägigen Ernährungsprotokolls zu beachten ist.
Vor dem 2. Termin:
Du schickst mir das 7-tägige Ernährungsprotokoll per Email oder Whatsapp bis spätestens einen Tag vor dem 2.Termin.
Termin 2:
(30 Minuten)
Besprechung des Ernährungsprotokolls, erste Handlungsempfehlung
Termin 3:
(30 Minuten)
2-3 weitere Handlungsempfehlungen
Termin 4:
(30 Minuten)
Statusabfrage, weitere Handlungsempfehlungen
Termin 5:
(30 Minuten)
Abschlussgespräch,
Freigabe der restlichen Handlungsempfehlungen zur eigenständigen Bearbeitung
Classic “Plus”-Paket
8 Sitzungen
Termin 1:
(40 Minuten)
Anamese
Besprechung der persönlichen Ziele
Du erhälst die Blanko-Vorlage für das Ernährungsprotokoll und wir besprechen, was bei dem Führen des 7-tägigen Ernährungsprotokolls zu beachten ist.
Vor dem 2. Termin:
Du schickst mir das 7-tägige Ernährungsprotokoll per Email oder Whatsapp bis spätestens einen Tag vor dem 2.Termin.
Termin 2:
(30 Minuten)
Besprechung des Ernährungsprotokolls, erste Handlungsempfehlung
Termin 3:
(30 Minuten)
2-3 weitere Handlungsempfehlungen
Termin 4:
(30 Minuten)
2-3 weitere Handlungsempfehlungen
Termin 5:
(30 Minuten)
Statusabfrage, weitere Handlungsempfehlungen
Termin 6:
(30 Minuten)
2-3 weitere Handlungsempfehlungen
Termin 7:
(30 Minuten)
finale Handlungempfehlungen
Du schreibst ein weiteres 7-tägiges Ernährungsprotokoll, welches du mir bis zu einem Tag vor dem letzten Termin zuschickst.
Termin 8:
(40 Minuten)
Abschlussgespräch
Vergleich der Ernährungsprotokolle
Empfehlungen für die eigenständige Weiterarbeit
Basis Paket
3 Sitzungen
Classic-Paket
5 Sitzungen
Classic “Plus”-Paket
8 Sitzungen
Außerdem erhälst du mit jedem Paket eine Gesundheitsanamese, Materialien und eine Ernährungsprotokoll Auswertung.
Mit Online-Beratung (via Zoom) bares Geld sparen!
Basis Paket
3 Sitzungen
Classic-Paket
5 Sitzungen
Classic “Plus”-Paket
8 Sitzungen
Wie läuft die Online-Beratung ab?
Du benötigst einen PC oder Laptop mit Kamera und integriertem Mikrofon oder eine Webcam mit Mikrofon, welche du an deinem Laptop ansteckst. Ich schicke dir vor jeder Sitzung eine Einladung mit Link zur Videokonferenz, sodass wir während der Beratung live und persönlich kommunizieren können.
Eine genaue Anleitung gibt es auch in diesem Video: